澳门科技大学学生事务处 – 心理咨询与辅导组于11月14日举办了「与自然同行—慢游葡韵」活动，透过漫步氹仔龙环葡韵湿地生态步道，带领参加者沉浸式亲近大自然，放松身心。
本次活动加入了静观元素，引导参加者在漫步生态步道期间，带着静观的态度，观察大自然景象，将注意力专注于当下的感官体验，体会身心与大自然的深度连结，感受自然环境的疗愈，提升活力和愉悦感。此外，参加者亦进行分组打卡任务，不仅加深了对本澳历史文化的认识，更促进了参加者之间的团队合作精神。
全体参加者热情地投入参与各环节，并积极踊跃地分享感想。参加者表示表示活动过程让他们对静观产生兴趣，并享受在徒步过程中的自然体验，深表认同本次活动有助舒缓身心，释放压力，并会运用所学的静观技巧，实践静观生活。
心理咨询与辅导组未来将继续定期举办不同主题的讲座、工作坊及活动，欢迎有兴趣的同学积极参与，再次同行！
▼活動花絮
