2025-2026学年「善意沟通及冲突化解工作坊」圆满举行

    澳门科技大学学生事务处 – 心理咨询与辅导组于2026年1月30日举办了「善意沟通及冲突化解工作坊」。此次工作坊目的让学生透过掌握非暴力沟通的元素，学会在冲突中辨识情绪与需求，提升同理心与自我表达能力，并建立更安全、 支持性的校园人际互动。

    工作坊首先通过卡牌游戏进行热身活动，参加者在轻松的氛围中互相自我介绍，并尝试表达个人情绪及其背后的需求。心理辅导员以内容讲解、影片播放及静观练习等方式，引导参加者掌握非暴力沟通的精粹。在工作坊中，参加者学习如何先觉察自我需要，再以同理心理解他人的感受与需求，进而清晰提出自己的请求，减少发生人际冲突的可能性。最后，参加者还通过撰写新年贺卡，向身边人表达感谢，促进人际关系联结。

    工作坊现场气氛轻松融洽，参加者热情投入各环节。有参加者表示，透过角色扮演、表达感受及请求练习等，加强掌握非暴力沟通的技巧，并期待之后应用在日常人际关系中。

    心理咨询与辅导组每年均定期举办不同主题的心理健康讲座、工作坊及活动，欢迎有兴趣的同学积极参与。期待与大家再次相遇，共同提升心理健康！