2025-2026學年「善意溝通及衝突化解工作坊」圓滿舉行

    澳門科技大學學生事務處 – 心理諮詢與輔導組於2026年1月30日舉辦了「善意溝通及衝突化解工作坊」。此次工作坊目的讓學生透過掌握非暴力溝通的元素，學會在衝突中辨識情緒與需求，提升同理心與自我表達能力，並建立更安全、支持性的校園人際互動。

    工作坊首先通過卡牌遊戲進行熱身活動，參加者在輕鬆的氛圍中互相自我介紹，並嘗試表達個人情緒及其背後的需求。心理輔導員以內容講解、影片播放及靜觀練習等方式，引導參加者掌握非暴力溝通的精粹。在工作坊中，參加者學習如何先覺察自我需要，再以同理心理解他人的感受與需求，進而清晰提出自己的請求，減少發生人際衝突的可能性。最後，參加者還通過撰寫新年賀卡，向身邊人表達感謝，促進人際關係聯結。

    工作坊現場氣氛輕鬆融洽，參加者熱情投入各環節。有參加者表示，透過角色扮演、表達感受及請求練習等，加強掌握非暴力溝通的技巧，並期待之後應用在日常人際關係中。

    心理諮詢與輔導組每年均定期舉辦不同主題的心理健康講座、工作坊及活動，歡迎有興趣的同學積極參與。期待與大家再次相遇，共同提升心理健康！