澳門科技大學學生事務處 – 心理諮詢與輔導組於11月19日在O601舉辦了「打造迷你花園工作坊」，由本校心理輔導員擔任導師，透過專題講解以及盆栽組合體驗活動，帶領學生認識壓力的知識，共同放鬆身心。
心理輔導員於工作坊講解關於壓力的知識，包括日常生活中對壓力的自我覺察方式，以及紓緩壓力的技巧，提升學生對壓力的認識，學習與「壓」同行。在盆栽組合活動中，學生把數種植物組合於盆中，並為其添上裝飾，親手打造屬於自己的迷你花園。活動過程十分順利，學生們認真投入參與活動，享受創作過程，不少學生能運用自己的創意，創造出自己獨一無二的作品。參加者表示是次活動達到紓壓效果，並會運用是次工作坊所學知識，於日常生活應用及實踐。
心理諮詢與輔導組會定期舉辦不同主題的講座、工作坊及活動，期待大家的參與，再次同行！
▼活動花絮
