住得融洽，相处更合拍：打造理想室友关系
大学宿舍生活是许多人第一次与同龄人长时间共同生活的经历。在一间小小的寝室中，激荡出了不少生活与感情的火花。朝夕相处的室友关系，既可能因琐事出现分歧，也可能成为青春里珍贵的友谊。
如何在这段关系中找到平衡，成为大学生活中不错的收获呢？
和睦相处的三个基础
1. 理解和尊重
每个人都带着独特的成长印记和生活轨迹，不同的家庭教养、生活习惯及文化背景塑造了我们不同的价值观念和行为方式，这种差异性正是我们需要学习彼此尊重的核心所在。尊重体现在哪些方面呢？尊重体现在日常相处的各方面，例如别人的空间、权利、意见、隐私、感觉、生活习惯……
用心留意和尊重他人，明确界限是和谐共处的前提。例如，不随意使用他人物品或干扰他人生活；注意自己行为的声量，尤其在室友休息或学习时。
2. 求同存异
我们和室友之间的「不同」可以是互相学习和成长的契机。放下「非黑即白」的价值判断，以开放心态多沟通，了解彼此的差异。作息时间、卫生习惯和社交方式的不同可能引发摩擦，可以通过定期友好协商，讨论和调整宿舍公共区域的规则，找到彼此都愿意遵守的规定。
同时，即使彼此习惯不同，也可找出共同兴趣和嗜好，一起参加校园活动，或合力完成一件事，增强室友的凝聚力。
3. 关心和分享
宿舍不只是个睡觉的地方，可以成为彼此支持的小天地。如果室友间总是早出晚归，缺乏互动的话，整个空间会变得冷冰冰。一些简单的暖心举动便可以改变宿舍氛围。观察对方的心情，偶尔可以问一句「你今天过得怎么样？」，适时主动问候，加深彼此之间的感情。乐于分享小零食也会无形之中传递温暖和好心情。
当矛盾出现时，学习建设性解决
当宿舍生活出现分歧，最好尽快解决事情。如果我们带着对彼此的不满勉强生活，这些不舒服的感觉会对关系造成更大的影响。
建设性的解决步骤
1. 稳定内心
在情绪激动时暂缓沟通，给自己时间平复。
2. 有效沟通
观察：描述对方的具体行为。例﹕「我留意到这周你数次在凌晨时间大声打游戏。」
感受：表达自己真实感受，但不要带着批评跟理所当然的态度去指责对方，而是单纯的『讲出自己的感觉』。例﹕「我有时会被声音吵醒。」
需求：提出明确和合理的请求。例﹕「能否请你在晚上11点后收细声量？」
3. 共同协商
当双方都能够坦诚表达内心，并真诚倾听对方时，便创造了一个相互尊重的沟通环境，更容易找到让双方都满意的解决方案。
室友关系是大学生活的重要一课，它教会我们在融入群体生活与独立自主之间取得平衡。理解尊重，互相体谅，主动关心分享。处理差异的过程，正是培养情商与人际智慧的契机。
如果同学希望进一步与心理辅导员讨论室友关系，欢迎透过WeMust或亲临J114或J107室预约心理辅导服务。
