學生事務處心理諮詢與輔導組於4月15日、16日及21日舉辦第十八屆心理文化節系列活動。今年活動以「心靈探索之旅」為定位，鼓勵學生透過體驗與「集章」闖關的方式，自然而然地探索自身優點與資源。活動吸引眾多學生主動參與，在沒有壓力的氛圍中，完成了一場自我照顧的練習。
系列活動包含兩場工作坊：「樹葉有專功（園藝療癒工作坊）」以「葉子與人生」為主軸，帶領學生感受生命的變化與力量；「感恩月曆DIY（相片療癒工作坊）」則引導學生重新審視生命歷程，接納當下的自己。兩項體驗活動：「心理卡牌體驗」透過牌卡進行自我探索，促進情緒表達與人際互動；「感官療癒空間」提供小型安全的環境，透過感官的刻意練習，發掘身邊事物的美好，創造平靜與放鬆的體驗。此外，現場還設有互動遊戲及手作攤位。「特質接接樂及流沙畫創作」，透過遊戲及共同藝術創作，向學生傳遞以包容的心態接納自身不同特質的訊息。另一攤位「專注力挑戰」由心理健康大使 - 梳心坊成員協助舉辦，讓學生在趣味中練習專注，體驗安定內在。參加學生手持「種子集章卡」，每完成一站即可獲得一枚印章，集滿指定數量後能兌換手作「搖搖樂」小禮物。手作搖搖樂本身即為專注當下的放鬆練習，寓意「收穫日常的小快樂」。活動結束後，這張集章卡可種入土中，等待種子發芽成長——種植的過程，也象徵著將這份療癒延續到日常，學習在生活裡持續且溫柔地照顧自己。
許多參與學生在活動後分享心得。有學生表示，這一系列活動幫助自己在忙碌的學習生活中安靜下來，回想過往的快樂時光，進而增強了生活動力。大部分學生在活動過程中表現積極、投入度高，並同意活動對個人成長具有正面幫助。
本屆心理文化節透過上述活動，讓學生輕鬆地看見自己的情緒與需要，並體驗一場充滿溫度的探索旅程。
活動花絮
