活動消息 - 第九屆心理文化節「身心健康方程式」

活動背景：

澳門科技大學心理文化節自2008年起舉辦至今，每年都有不同主題，並會在校內舉辦不同類型的活動作心理健康推廣。過往活動主題包括：正向心理學、人際溝通、生涯規劃、藝術治療工作坊、心的距離-人際關係等多項活動。希望藉此節日在校內傳遞心理健康的訊息，務求提高學生的心理素質，促進大家認識更多心理知識，繼而達至全校心理健康的理想狀態。

l   活動一：【快閃系列活動】校園擁抱活動FreeHugs

　　希望用行動傳遞溫暖，給校園更多正能量。校園裡擠滿學生，大家都忙著上課與其他事情，在繁忙的步伐中停下來，熱情的擁抱身邊的人--「我們想傳達這個世界上還有愛。」很多人覺得愛很難明白，但是其實一個擁抱，就能將愛與關懷表達出來，希望大家給朋友、親人一個大大的擁抱，讓他們知道這世界充滿愛與溫暖。

l   活動二：【快閃系列活動】他與她眼中的你

　　活動以快閃形式進行，一個個背後揹著白板，白板被貼上模擬描述標籤的同學會在校園間四出訪問，受訪者會為他給予怎樣標籤？他與她眼中的我，我自己看我自己的世界也不盡相同，「別幫別人貼標籤，也別幫自己貼標籤」正是這個快閃活動的中心思想，活動結束後更會有一個小統計。

l   活動三：攤位遊戲

　　期望以攤位互動的形式，推廣健康休閒生活方式，宣傳相關心理健康知識和本澳相關服務。攤位分為六大部分，包括：兩個遊戲攤位、一個身體健康檢測站（將會邀請紅十字會現場為參與者測血壓、血糖、體質）、一個運動體驗區（宣傳簡單的日常運動諮詢，附以簡單日常運動工具於參與者現場試玩）、一個DIY手工體驗攤位、和一個宣傳互動留言板的部分。

l   活動四：【分享會】追夢的力量

    此次分享會將會邀請邀請香港Love Family濫藥事工負責人、夢想飛生命教育創辦人-方文聰先生為分享嘉賓。方文聰先生是一名更新人士，他曾經誤入黃、賭、毒的偏門，通過自己對人生的感悟以及努力，於2014年當選香港精神大使。此次活動期望透過方文聰先生一路轉變的心路分享，引起大家對生命的反思，激發大家面對困境的勇氣和追尋夢想的力量。

l   活動五：小組工作坊

　　小組工作坊主題為｢時間管理｣，共舉辦兩場，每場兩個小時。期望透過工作坊能教導學生正確時間管理的方式，並透過實際演練，增進學生時間管理效能，追求更佳的學習與生活品質。

所有活動費用全免，歡迎大家踴躍參與！可掃瞄海報QR Code 報名。

查詢可致電8897 1910，電郵counseling@must.edu.mo