活動報導:2021-2022學年時間管理工作坊圓滿舉行

澳門科技大學學生事務處-心理諮詢與輔導組每年都會透過不同的主題式講座及工作坊,提升同學們的抗逆力及培養正向的價值觀。同時亦期望能豐富同學們的大學生活,促進整體心理健康。時間管理是進入大學後形成自主學習習慣的一大能力,而時間管理不僅是一些技巧和方法,更重要的是從應該要做的事情中探索出自己想做的事情才是核心。

心理諮詢與輔導組於11月12日(星期五)在R407舉辦了「與時間為友」-時間管理工作坊,通過小組討論分享、實際演練的方式,協助同學們從長期時間規劃和短期時間管理兩個層面,制定與調整現時的時間管理方式,學習了活用日程表、備忘錄、以及時間矩陣式待辦清單三大時間管理工具。現場同學分組討論熱烈,踴躍分享自身時間管理的切身體驗和困惑,互相交流時間管理技巧之餘,亦互動分享資源和經驗。大部分同學表示此次的工作坊對於自己時間管理有實質性的幫助,很願意之後於日常生活中嘗試。

心理諮詢與輔導組會定期舉辦不同主題的講座、工作坊及活動,期待大家的參與,再次同行!

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