活動報導：2021-2022學年時間管理工作坊圓滿舉行

發佈時間 2021/11/17

澳門科技大學學生事務處-心理諮詢與輔導組每年都會透過不同的主題式講座及工作坊，提升同學們的抗逆力及培養正向的價值觀。同時亦期望能豐富同學們的大學生活，促進整體心理健康。時間管理是進入大學後形成自主學習習慣的一大能力，而時間管理不僅是一些技巧和方法，更重要的是從應該要做的事情中探索出自己想做的事情才是核心。

心理諮詢與輔導組於11月12日（星期五）在R407舉辦了「與時間為友」-時間管理工作坊，通過小組討論分享、實際演練的方式，協助同學們從長期時間規劃和短期時間管理兩個層面，制定與調整現時的時間管理方式，學習了活用日程表、備忘錄、以及時間矩陣式待辦清單三大時間管理工具。現場同學分組討論熱烈，踴躍分享自身時間管理的切身體驗和困惑，互相交流時間管理技巧之餘，亦互動分享資源和經驗。大部分同學表示此次的工作坊對於自己時間管理有實質性的幫助，很願意之後於日常生活中嘗試。