活動報導：2023-2024「復原力之路」工作坊圓滿舉行

澳門科技大學學生事務處－心理諮詢與輔導組舉辦了「復原力之路」工作坊，是次活動報名反應熱烈，於2023年10月13日(星期五)在R404室圓滿舉行。

根據研究顯示，大學生自身復原能力與個人幸福感及自尊呈正面影響，較高復原力預示著更好的情緒調節以及抵抗逆境能力，在應對生活上的挑戰時往往能運用自身保護因子對抗危機，能更快速地調整自身狀態。

是次工作坊運用心理劇、小組討論等形式向參加者講述復原力、自我覺察、觀點改變等議題，過程中需要參加者代入角色進行思考，透過思想重塑產生新觀點，並讓參加者即場運用，加深印象及記憶。參加者在活動後表示對復原力有更深入的了解、例子貼合實際狀況、對日常生活中遇到的挑戰有一定啟示，亦有參加者期望日後能舉辦更多相關主題的工作坊。

心理諮詢與輔導組會定期舉辦不同主題的講座、工作坊及活動。如有興趣參與身心健康系列活動，請定期留意最新的活動消息。期待將來有機會與你相遇！

活動花絮