學生事務處舉辦伸展運動體驗

為豐富住宿生的生活體驗，促進住宿生身心健康發展，緩解日常課業壓力、放鬆緊繃的肌肉，學生事務處宿舍與生活體驗組於5月8日舉辦「減壓伸展運動體驗」，活動中學員可體驗各種伸展運動，讓身心得以放鬆。

齊來拉筋，舒展筋骨

「減壓伸展運動體驗」邀請澳門科技大學學生會舞蹈聯會擔任小老師，現場小老師指導學員各種伸展動作，學員積極跟隨練習，氣氛輕鬆愉快。在日常功課忙碌，久坐溫習導致肌肉緊繃酸痛時，學員可透過小老師教導的各種伸展運動，有助舒緩酸痛不適，提升肌肉柔韌性，減輕腰椎的壓力，同時能夠促進血液迴圈，提高新陳代謝。不僅改善整體健康狀況，更有助睡眠，讓身心得到舒緩，讓同學們每天都精神滿滿，活力四射。

小老師指導學員伸展動作

減壓伸展運動體驗豐富了住宿生的宿舍生活體驗，為共同愛好者提供交流平臺，讓運動愛好者互相結識友好。參與是次活動同學們表示期待下學年繼續參與類似運動，能讓自己從中放鬆減壓，亦可認識更多喜愛運動的同學，互相交流，有助於在大學的學習和生活。學生事務處亦會繼續舉辦類似活動，豐富住宿生日常生活，增添住宿生活體驗。